Lựa chọn chiều cao ghế ngồi tiêu chuẩn

Trong cuộc sống hiện đại, ghế ngồi là món nội thất xuất hiện ở hầu hết mọi không gian, từ phòng khách, phòng ăn, phòng làm việc cho đến quán café, nhà hàng hay văn phòng doanh nghiệp. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rằng chiều cao ghế ngồi tiêu chuẩn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế ngồi, cảm giác thoải mái và cả sức khỏe lâu dài của người sử dụng. Một chiếc ghế đẹp nhưng có chiều cao không phù hợp có thể khiến người ngồi nhanh mỏi, đau lưng, tê chân và giảm hiệu quả trong học tập hay làm việc. Vậy chiều cao ghế ngồi tiêu chuẩn là bao nhiêu? Cách lựa chọn như thế nào để phù hợp với từng mục đích sử dụng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Vì sao cần quan tâm đến chiều cao ghế ngồi?

Nhiều người khi chọn mua ghế thường chỉ chú ý đến kiểu dáng, chất liệu hoặc màu sắc mà bỏ qua kích thước thực tế. Trong đó, chiều cao ghế là thông số quan trọng quyết định sự cân bằng giữa cơ thể với mặt sàn, bàn làm việc hoặc bàn ăn.

Một chiếc ghế có chiều cao đạt chuẩn sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

• Giúp duy trì tư thế ngồi khoa học
• Hỗ trợ cột sống, hạn chế cong vẹo hoặc đau thắt lưng
• Giảm áp lực lên đầu gối và phần hông
• Tạo cảm giác thoải mái khi ngồi lâu
• Tăng hiệu quả làm việc, học tập và sinh hoạt

Ngược lại, nếu ghế quá cao, chân không chạm sàn sẽ gây tê mỏi. Nếu ghế quá thấp, phần lưng và vai sẽ phải chịu áp lực lớn, lâu dài có thể ảnh hưởng đến hệ xương khớp.

2. Chiều cao ghế ngồi tiêu chuẩn là bao nhiêu?

Theo nguyên tắc công thái học, chiều cao ghế ngồi được tính từ mặt sàn đến mặt ghế. Kích thước này cần đảm bảo khi ngồi:

• Bàn chân đặt hoàn toàn trên sàn
• Đầu gối tạo góc khoảng 90 độ
• Đùi song song với mặt đất
• Cột sống giữ ở trạng thái tự nhiên

Đối với người trưởng thành, chiều cao ghế ngồi tiêu chuẩn thường dao động từ 42 – 45 cm. Đây là mức kích thước phổ biến nhất, phù hợp với thể trạng trung bình của người Việt Nam và người châu Á. Tuy nhiên, tùy từng loại ghế và mục đích sử dụng, chiều cao có thể thay đổi.

*** Xem thêm: Vật liệu tiêu âm văn phòng và những điều không thể bỏ qua

3. Chiều cao tiêu chuẩn của từng loại ghế phổ biến

3.1. Ghế ăn

Ghế ăn là loại ghế được sử dụng hàng ngày trong gia đình, nhà hàng hoặc khách sạn. Chiều cao tiêu chuẩn:

• Ghế: 43 – 46 cm
• Bàn ăn: 72 – 76 cm

Khoảng cách từ mặt ghế đến mặt bàn nên duy trì từ 28 – 32 cm để người ngồi cảm thấy thoải mái khi dùng bữa. Nếu ghế quá thấp sẽ khiến tay phải nâng cao khi ăn. Nếu quá cao sẽ tạo cảm giác gò bó.

3.2. Ghế văn phòng

Ghế văn phòng là dòng sản phẩm được sử dụng trong thời gian dài nên yêu cầu cao về tính công thái học. Chiều cao tiêu chuẩn:

• Mặt ghế: 42 – 52 cm
• Có thể điều chỉnh linh hoạt theo chiều cao người dùng

Các mẫu ghế xoay hiện đại thường tích hợp piston nâng hạ để phù hợp với nhiều vóc dáng khác nhau.

3.3. Ghế học sinh

Chiều cao ghế học sinh cần thay đổi theo độ tuổi để đảm bảo sự phát triển xương khớp.

Kích thước tham khảo:

Việc chọn ghế không phù hợp trong giai đoạn phát triển có thể ảnh hưởng đến cột sống của trẻ.

3.4. Ghế sofa

Ghế sofa thường có chiều cao thấp hơn các loại ghế thông thường để tạo cảm giác thư giãn. Chiều cao tiêu chuẩn từ 38 – 45 cm. Chiều cao này giúp người ngồi dễ tựa lưng và duỗi chân thoải mái.

3.5. Ghế quầy bar

Ghế bar có thiết kế cao để phù hợp với quầy pha chế hoặc bàn đảo. Chiều cao tiêu chuẩn:

• Ghế bar thấp: 60 – 65 cm
• Ghế bar cao: 70 – 85 cm

Khoảng cách giữa mặt ghế và mặt quầy thường từ 25 – 30 cm.

4. Cách chọn chiều cao ghế phù hợp với cơ thể

Để lựa chọn chiều cao ghế phù hợp, trước tiên cần dựa vào chiều cao cơ thể của người sử dụng. Một chiếc ghế đạt chuẩn phải giúp người ngồi đặt hai bàn chân thoải mái trên mặt sàn, đầu gối tạo góc khoảng 90 độ và phần đùi song song với mặt đất.

Dưới đây là bảng chiều cao ghế tham khảo theo từng vóc dáng phổ biến:

5. Những sai lầm thường gặp khi chọn chiều cao ghế

• Chỉ chọn theo mẫu mã: Nhiều người mua ghế theo cảm tính mà không đo đạc kích thước thực tế.
• Không tính đến chiều cao bàn: Ghế phù hợp nhưng bàn quá cao hoặc quá thấp vẫn gây khó chịu khi sử dụng.
• Chọn ghế theo xu hướng: Một số mẫu ghế hiện đại có thiết kế đẹp nhưng chưa chắc phù hợp với vóc dáng người dùng.
• Không thử ngồi thực tế: Việc trải nghiệm trực tiếp giúp cảm nhận rõ độ phù hợp hơn bất kỳ thông số nào.

*** Xem thêm: Thiết kế văn phòng bao gồm những gì? Các hạng mục cần biết

6. Vì sao nên lựa chọn thiết kế thi công văn phòng tại Vspace Design?

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế nội thất văn phòng, Vspace Design mang đến các giải pháp ghế ngồi, bàn ghế văn phòng và nội thất chất lượng cao, được nghiên cứu theo kích thước tiêu chuẩn và phù hợp với thể trạng người Việt.  Nếu bạn cần tìm kiếm đơn vị thiết kế thi công văn phòng, liên hệ ngay với Vspace Design để được tư vấn chi tiết.

Vspace Design: Đơn vị thiết kế thi công văn phòng trọn gói: 0911.727.997